Le blog
Objectifs • 9 Novembre, 2019
Des vitamines pour gérer le stress au quotidien
Pour réduire le stress, il faut avant tout une bonne hygiène de vie et qui dit « hygiène de vie » sous-entend plusieurs points importants, dont l’alimentation (et la supplémentation!), l’activité p...
Bien-être • 4 Octobre, 2019
Le petit déjeuner idéal, il contient quoi?
Le petit déjeuner idéal n’est pas toujours celui auquel on pense. Vous êtes plutôt du genre à manger des céréales avec du lait ou une tartine de pain blanc beurre confiture avec un petit jus de fru...
Interviews • 27 Septembre, 2019
AISLING D'HOOGHE: D’athlète professionnelle à échevine, comment assumer un rythme de vie dynamique
Aujourd’hui nous vous présentons Aisling D’Hooghe, 25ans, gardienne des Red Panthers (équipe féminine nationale belge de hockey), du Watducks et échevine de la commune de Waterloo. Depuis quelque m...
Nutrition • 23 Septembre, 2019
Connaissez-vous la chrononutrition?
L’impression d’être dans le brouillard le matin? Coup de pompe à 11h et 14h? Besoin de votre café? Vous fonctionnez au ralenti? Problèmes de concentration? Constamment fatigués ou difficultés à v...
