Le blog

Tout savoir sur votre microbiote intestinal, face cachée de votre santé

S’il y a bien un sujet qui fait la une depuis plusieurs années en nutrition, c’est celui du microbiote. De nouvelles découvertes sont faites chaque année sur ses effets sur la santé, et les produi...

Comment renforcer notre immunité cet automne ?

Notre système immunitaire nous protège chaque seconde contre des armées de virus, bactéries, et autres pathogènes. C'est un véritable bouclier contre les attaques quotidiennes ! Alors pourquoi not...

Sportif(ve) ? Découvrez vos besoins nutritionnels spécifiques pour optimiser vos performances

L'apport alimentaire d'un sportif doit être adapté et reposer sur deux composantes principales : l’apport qualitatif : il faut un apport énergétique adéquat pour répondre aux besoins énergétiques ...

Tout savoir sur l'alimentation végétale

Près de la moitié des belges ont réduit leur consommation de viande en 1 an. Et vous ? Pour des raisons éthiques, environnementales ou pour notre santé, nous sommes nombreux à vouloir nous tourn...