Une petite detox avant l'hiver?
La mode des cures détox fait beaucoup parler d’elle. Pour préparer notre corps à l’hiver, on a décidé de tester les cures de nos confrères de Misuko. On vous explique comment la detox fonctionne et notre retour sur l'expérience. En bonus on vous offre la chance de gagner une cure Misuko et un abonnement Compliment.
Misuko, c’est quoi?
Misuko est une société Bruxelloise qui produit et livre des jus de fruits et légumes pressés. Les jus sont pressés à froid; ce qui veut dire que les aliments utilisés ne sont ni chauffés ni cuits afin de les garder intacts et de préserver les nutriments.
Misuko a décidé de labelliser ses jus bio: Leurs fruits et légumes sont 100% issus de l’agriculture biologique afin qu’ils soient de bonne qualité. Finalement la conception de leur produit est pensée autour de l'économie circulaire afin de réduire leur impact sur l'environnement; les produits sont locaux et issus du circuit court.
Qu’est-ce qu’une cure détox?
Ce phénomène venu d’Outre-Atlantique est pratiqué par de plus en plus de personnes à la recherche d’une purification naturelle de leurs corps. Ces cures se font la plupart du temps avant l’arrivée d’une nouvelle saison afin de préparer son organisme à un changement d’alimentation et de températures.
Les cures détox trouveraient leur origine dans la naturopathie. Ainsi, en commençant par supprimer tout ce qui est nocif à notre organisme, nous serions moins propices aux coups de fatigue. Les graisses saturées, l’alcool, le tabac, les sucres raffinés, la caféine et les conservateurs sont donc bannis de l’alimentation pendant toute la durée de la cure. Il s’agit de reprendre le contrôle de ce que l’on mange, en favorisant une alimentation naturelle, notamment les fruits et les légumes frais.
Ainsi, il existe plusieurs cures détox basées sur une alimentation crudivore et frugivore comme le juicing (uniquement composé de jus, soupes et smoothies), la monodiète (manger le même aliment) ou une cure de fruits et légumes accompagnée de compléments alimentaires à base d’herbes. À propos de la durée d’une cure, elle est très variable : entre un et trente jours. Cela dépend des effets recherchés et ressentis. Attention à ne pas confondre cure et régime, car ici le but est de relaxer son corps et non de perdre du poids, même si c’est souvent ce qu’il se passe lors d’un changement d’alimentation.
La cure Misuko
Misuko propose des jus de fruits à prendre individuellement ou sous forme de cure. Le principe de la cure est simple; se nourrir de jus pendant une ou plusieurs journées afin de se lancer dans un rythme de vie plus sain.
La durée d’une cure dépendra de votre envie, votre style de vie et de l’expérience que vous souhaitez vivre. Un jour de cure contient 6 jus, numérotés de 1 à 6 à prendre toutes les 2 heures tout au long de la journée. Une journée typique de cure serait de prendre son premier jus à 9h30 et le dernier 19h30.
L’effet recherché: En ne consommant que des aliments liquides le corps va pouvoir prendre un break digestif et se concentrer sur l'élimination des toxines.
Expérience
Suite à notre collaboration, nous avons eu la chance de pouvoir tester la cure de jus détox “Nuance de couleurs” durant 1 journée. Pas facile de se dire qu’on va “rien avaler” le temps d’une journée, c'est finalement pas si compliqué. Les jus sont assez consistants et permettent d’avoir un certain sentiment de satiété. Si vous avez une grosse journée devant vous, on vous déconseille la cure car on a ressenti une fatigue plus prononcée en après-midi.
L’effet se fait surtout ressentir le lendemain, on se sent purifié de l’intérieur et beaucoup plus léger. On retient donc du positif, définitivement une cure à faire après un weekend un peu trop chargé.
NOTRE CURE:
TIAGO | Carotte, Pomme, Betterave, Citron
LENOX | Concombre, Brocoli, Citron, Pomme, Epinard, Persil, Gingembre
ABBY | Courgette, Pomme, Epinard, Citron, Pollen, Herbe d'Orge
JOY | Carotte, Pomme, Orange, Poivron rouge, Gingembre
NINA | Ananas, Fenouil, Poire, Poivre noir
TEDDY | Eau, Noix de cajou, Noix du Brésil, Datte, Vanille, Sel
