Préparer sa peau au soleil ☀️
Ça y est, l'été semble enfin arrivé ! Et qui dit été, dit soleil et qui dit soleil, dit protéger sa peau. Mais à quoi ça sert de se protéger et comment les compléments alimentaires peuvent-ils avoir un impact sur la peau ? Cet article regroupe ce qu'il faut savoir pour préparer naturellement son épiderme grâce à l'alimentation et à la prise de compléments avant de s'exposer aux U.V !
Les agressions de la peau
La peau, barrière naturelle de l'organisme, est nécessairement soumise à de nombreuses contraintes mais encore plus aujourd'hui. En effet nos modes de vie et notre environnement ont bien évolués depuis plusieurs décennies.
Le stress, une mauvais alimentation, un manque de sommeil, et surtout, avec l'été, l'exposition au soleil, peuvent avoir un impact négatif sur l'aspect de notre peau. ...
Ces situations stressantes pour notre organisme accélèrent le vieillissement cutané et diminuent l'élasticité et la fermeté de l'épiderme. Elles peuvent également causer plusieurs désagréments tels que de l'acné, de l'eczéma, du psoriasis ...
En ce temps d'été, il faut tout particulièrement prendre garde au soleil : en effet, ses rayons U.V. peuvent atteindre la couche interne de la peau (le derme) et peuvent y dégrader des cellules. C'est la troisième cause de vieillissement prématuré de la peau après le tabac et le stress.
Ce qu'il faut retenir, c'est que ces situations augmentent le stress oxydatif dans notre organisme et au niveau de la peau. Pour limiter ces effets néfastes, il est important de consommer des aliments riches en anti-oxydants.
Une alimentation adaptée à l'été
On fait le plein de fruits et légumes dans son assiette : ils sont riches en fibres et en antioxydants qui sont des alliés de taille pour protéger la peau.
Par ailleurs, les fruits secs (noix, amandes...) contiennent de nombreux acides gras poly-insaturés qui contribuent également au maintien d'une bonne hydratation de la peau. La consommation de poissons gras est également recommandée pour les oméga-3 qui ont aussi une action anti-oxydante. Privilégier les petits poissons (anchois, maquereaux, sardines...).
On favorise les fruits et légumes de couleur orange qui sont riches en béta-carotène : melon, abricot, carottes, patate douce ... le choix est varié. Les épinards, le chou, la salade, le persil sont aussi riches en béta-carotène. Celui-ci est le précurseur de la vitamine A qui limite le vieillissement cellulaire.[1].
Une cure détox
La peau fait partie des organes émonctoires, c'est-à-dire qu'elle permet une libération des toxines vers l'extérieur de notre organisme. Si les toxines sont trop nombreuses, elles s'accumulent ... et notre peau fait grise mine😢. Une cure détox permet de stimuler les organes émonctoires (donc la peau mais aussi le foie, les reins et les intestins) pour augmenter l'élimination des toxines et en quelque sorte débarasser le corps des déchets encombrants. Une détox peut inclure une modification dans l'alimentation (par exemple prendre un verre d'eau chaude avec du jus de citron le matin à jeun), mais elle peut aussi être supportée par des compléments alimentaires spécifiques comme notre complete détox.
Bien qu'on puisse faire des efforts dans notre alimentation, elle sera fatalement moins riche en micronutriments que celle de nos grand-parents : cela est dû à la réduction de la part de fruits et légumes (en particulier frais) dans nos assiettes ainsi qu'à l'augmentation des produits très transformés riches en calories mais pauvres en vitamines et autres minéraux.
Heureusement il y a des solutions à tout ! On vous présente ici un nouveau complément qui va préparer votre peau à l'exposition aux U.V. : pratique, surtout juste avant l'été.
Se complémenter pour l'été
Il existe des compléments qui préparent votre peau au soleil. Ils participeront à la synthèse de mélanine, le pigment responsable du bronzage.
☀️Le Complete Sun☀️ va avoir une action vraiment complète sur l'intégralité de la peau. Son ingrédient principal est l'Ovomet®, un actif issu de la membrane de coquille d'oeuf.
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L'Ovomet® contient naturellement plus de 500 protéines qui vont agir en synergie pour préparer la peau à l'exposition solaire. On peut citer notamment le collagène, l'acide hyaluronique, bien connu pour ses propriétés anti-âge, l'élastine qui donne à la peau sa souplesse ... Un étude américaine a montré qu'après une prise de cet ingrédient, 100% des participants ont vu une amélioration de l’état général de la peau du visage et 94% des participants constataient une amélioration de l’état général de la peau du corps.
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Le Complete Sun contient également de la prêle, une plante très riche en minéraux qui améliore l'état de la peau.
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Enfin, il renferme de nombreuses vitamines (C, E, B3, B8) et du béta-carotène qui participe à la synthèse de mélatonine au niveau de la peau ce qui favorise un beau bronzage.
L'été arrive vite et les séances de farniente aussi ! N'attendez plus pour prendre soin de vous avant de vous exposer au soleil ☀️☀️☀️
Pour avoir une cure qui correspond vraiment à nos besoin, passez le test !
